Derfor er søvn vigtig for både krop og sjæl
Hvis der er én ting, der er fælles for alle mennesker, så er det, at vi sover. Der kan være stor forskel på, hvordan vi sover, hvor meget vi sover,…
Læs mere »
En yogamåtte er ikke bare en yogamåtte
Lige meget om du står og skal købe din første yogamåtte eller bare endnu en i rækken, er det en vigtig beslutning, hvilken måtte du vælger. Der er nemlig mange…
Læs mere »
Sådan forbereder du dig til fremtiden
I hverdagens stress og jag, kan det være svært at tænke fremad og at overveje hvad som egentlig er vigtigt for fremtiden – den fremtid hvor du ikke er der…
Læs mere »
Et sundt samliv giver et sund parforhold
Det er bare rigtig vigtigt, at I husker at pleje jeres parforhold. Mange mennesker kan komme ind i en dårlig trummerum, hvor de glemmer hinanden og hvorfor de forelskede sig…
Læs mere »
Drop kogebøgerne – spis dig sund gennem mobilen
Har du på det seneste oplevet lidt for mange fredage på sofaen med en masse snacks foran af dig? Er du kommet ud af de gode vaner med at dyrke…
Læs mere »
Sådan tackler I skilsmissen
Når man står i kirken eller til den borgerlige vielse og giver hinanden det velkendte ”ja”, så regner ingen med, at ægteskabet vil ende før en af parterne forlader denne…
Læs mere »
Proteinpulver er et must-have til styrketræning
I forbindelse med intensiv styrketræning, er det afgørende for muskelvedligeholdelsen- og opbygningen, at du sørger for at tilføre nok protein til dit kostindtag. Dette sker mest optimalt ved brug af…
Læs mere »
Naturmedicin mod søvnløshed
Det kan være, du kender det. Du ligger om natten, og der er gået flere timer, siden du gik i seng, men lige meget hvad du gør, kan du ikke…
Læs mere »
Must-haves for kvinden der går op i sit udseende
Det er ikke alle, der har tid til at gøre noget ud af sig selv hver dag. De nøjes med at vente til weekenden, hvor de derimod kan få lov…
Læs mere »
Find den rigtige vej til dit rygestop
Det er ikke nogen nyhed det er usundt at ryge. Det er heller ikke nogen nyhed at det er svært at stoppe. Rygning er mere eller mindre den perfekte afhængighed….
Læs mere »
