Sund krop

Er der sammenhæng mellem en sund krop og et sundt sind?

I disse tider, hvor hele samfundet har ændret sig og vi skal lære at omgås hinanden på nye måder, er der rigtig mange, der har oplevet, psykiske udfordringer i form…

Læs mere »
Mand ligger på siden og sover

Det er super vigtigt at få søvn nok

Du kender nok det der med, at du har sovet elendigt om natten, eller du simpelthen ikke hår fået sovet nok. Den efterfølgende dag kan være et langt mareridt at…

Læs mere »
Lille sø i meget grøn have

Derfor er det afslappende at have vand i haven

Vil du gerne have, at din have skal være et dejligt og afslappende sted at være? Hvis det er tilfældet, kræver det også, at du gør noget for at skabe…

Læs mere »
strand med en masse badende mennesker

Kom hurtigt væk med arbejdsstressen, og tag på en afslappende ferie

Arbejdsuge på arbejdsuge kan hurtigt blive udmattende og uoverskueligt. Det er vigtigt at arbejde både for en selv og for at samfundet kan fungere, men nogle gange er man nødt…

Læs mere »
Folk sidder og kigger op mod scene

Afhold og deltag i events for at styrke sammenholdet på jobbet

En arbejdsplads fungerer altid meget bedre, hvis kollegaerne er knyttet tæt sammen. Det er sjovere at komme på arbejde, hvis man har nogle venner i bygningen, som man kan spise…

Læs mere »
kvinde sover på bord med grøn plante på

Derfor behøver man ikke altid at se perfekt ud

Vores samfunds skønhedsidealer er urealistiske og udmattende at stræbe efter. Idéen, at vi alle sammen skal se perfekte ud 24/7, er simpelthen absurd. Så hvorfor er der alligevel så mange…

Læs mere »
To glade damer smiler og hænger ud ved en sø

Sådan holder du fast i dit gode selvværd

Du kender det måske. Du står og kigger dig i spejlet. Du har de kritiske briller på. Du spotter alle de små og egentlig ligegyldige fejl. Du registrerer dem, og…

Læs mere »
Kvinde hopper på strand fordi hun er glad

Hvordan får man mere selvtillid?

Kender du det, at nogle mennesker bare udstråler selvsikkerhed? Man tænker, hvor har de det fra? Hvordan får man selv samme udstråling? En udstråling der viser, at man er klar…

Læs mere »
Personer der danser til koncert med lys

Dans og få et bedre helbred

Vidste du at dans er godt for helbredet? Faktisk er dans en slags terapiform. Den kan gøre os mere fri, og den åbner op for nogle følelser, som ellers er…

Læs mere »
Drinks i mange forskellige farver lavet af bartender

Gør din fest lidt sundere med lækre alkoholfrie cocktails

Det er ikke længere nogen overraskelse, at alkohol ikke er sundt for kroppen. Stoffet nedbryder hjerneceller og forgifter lever og nyrer. Det skaber afhængighed og slider på kroppen. Dagen efter…

Læs mere »

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk