Din depression er ikke en dødsdom
Din depression er ikke en dødsdom, selvom det nogle gange godt kan føles sådan, når du står i det. Det er rædselsfuldt, når man er inde i en periode i…
Læs mere »
Det moderne livs stress og jag
Vi lever i en mærkelig tid. På den ene side arbejder vi så meget vi kan. Vi vil gerne fremme vores karriere, der er hele tiden et nyt trin man…
Læs mere »
Sådan forbereder du dig til fremtiden
I hverdagens stress og jag, kan det være svært at tænke fremad og at overveje hvad som egentlig er vigtigt for fremtiden – den fremtid hvor du ikke er der…
Læs mere »
Proteinpulver er et must-have til styrketræning
I forbindelse med intensiv styrketræning, er det afgørende for muskelvedligeholdelsen- og opbygningen, at du sørger for at tilføre nok protein til dit kostindtag. Dette sker mest optimalt ved brug af…
Læs mere »
Must-haves for kvinden der går op i sit udseende
Det er ikke alle, der har tid til at gøre noget ud af sig selv hver dag. De nøjes med at vente til weekenden, hvor de derimod kan få lov…
Læs mere »
Kickstart din livsstilsændring
Det kan være svært at komme i gang med at tabe sig. Især fordi man må bryde og ændre på sine vaner. Det mest motiverende når man starter op på…
Læs mere »
Skab din fremtid med numerologi
Har du følt dig i ubalance på det sidste eller måske generelt i dit liv? Det kan være super hårdt at gå og føle at man er i ubalance. Måske…
Læs mere »
Sådan tackler I skilsmissen
Når man står i kirken eller til den borgerlige vielse og giver hinanden det velkendte ”ja”, så regner ingen med, at ægteskabet vil ende før en af parterne forlader denne…
Læs mere »
Drop kogebøgerne – spis dig sund gennem mobilen
Har du på det seneste oplevet lidt for mange fredage på sofaen med en masse snacks foran af dig? Er du kommet ud af de gode vaner med at dyrke…
Læs mere »
Derfor er søvn vigtig for både krop og sjæl
Hvis der er én ting, der er fælles for alle mennesker, så er det, at vi sover. Der kan være stor forskel på, hvordan vi sover, hvor meget vi sover,…
Læs mere »